Wo ich herkam

DIE VERSIONEN, DIE MICH AUF DIESE REISE GEFÜHRT HABEN

Lange Zeit war ich „zu laut“, „zu viel“ — und trotzdem zutiefst einsam.

Schon als Jugendliche begleiteten mich dunkle Gedanken, tiefe Einsamkeit und das Gefühl, nie wirklich dazuzugehören. Ich war oft „zu laut“, „zu viel“ und gleichzeitig überzeugt, nicht gut genug zu sein. Um den Schmerz nicht fühlen zu müssen, betäubte ich ihn – durch Alkohol, Selbstsabotage und ein Umfeld, das mich klein hielt.

Der erste Versuch

Vom Überleben INs losgehen

Mit 18 traf ich die Entscheidung, mein Leben zu verändern.

Ich begann, mich intensiv mit Ernährung, Bewegung und Gesundheit auseinanderzusetzen. Denn in meiner Jugend hatte ich keinen gesunden Bezug zu meinem Körper. Ich ernährte mich schlecht, wurde regelmäßig ohnmächtig und meine größte Angst war es, vor Menschen zu sprechen.
Was als gesunder Neustart begann, entwickelte sich jedoch zu einem neuen Leistungsdruck. Ich trainierte sechs- bis siebenmal pro Woche bis zu Schmerzen – immer auf der Suche nach Anerkennung, Kontrolle und dem Gefühl, endlich gut genug zu sein.
2020 schloss ich meine Ausbildung zur diplomierten Gesundheits- und Personaltrainerin ab und machte mich schon bald neben meinem Beruf als Zahnarztassistentin selbstständig als Personaltrainerin. Die Arbeit mit Menschen hat mich schon immer erfüllt. Bereits während meiner Ausbildung wusste ich: Eines Tages möchte ich mein eigenes Unternehmen aufbauen und Menschen auf ihrem Weg begleiten.
Doch trotz aller Erfolge blieb mein größter Gegner derselbe: der tief verwurzelte Glaubenssatz, nicht gut genug zu sein.
Genau in dieser Zeit kam Yoga in mein Leben. Zum ersten Mal ging es nicht darum, noch mehr zu leisten, sondern darum, innezuhalten, zu fühlen und wieder eine Verbindung zu mir selbst aufzubauen. Rückblickend war das der Beginn meiner eigentlichen Reise – nicht nur zu mehr Gesundheit, sondern zu mir selbst.

Der Shift

ICH BEGANN, MICH WIRKLICH ZU SPÜREN

2022 schloss ich meine Ausbildung zur diplomierten Yogalehrerin ab – und zum ersten Mal in meinem Leben führte mich mein Weg nicht nur nach außen, sondern tief nach innen.

Plötzlich interessierte mich nicht mehr nur der körperliche Aspekt von Gesundheit, sondern vor allem die seelische Ebene. Ich wollte verstehen, warum wir fühlen, wie wir fühlen – und wie echte Veränderung entstehen kann.
Es folgten Ausbildungen zur diplomierten Mental- und Bewusstseinstrainerin. Und dann begegnete ich meinem größten Wendepunkt: Holosomatic Breathwork.
Mein Atem hat mich gelehrt, Kontrolle loszulassen, Gefühle zuzulassen und meinem Körper wieder zu vertrauen. Ich erkannte, dass echte Transformation nicht allein im Verstand entsteht, sondern dort, wo Körper, Herz und Nervensystem wieder in Verbindung kommen.

Wo ich heute bin

Angekommen. In Freiheit.

Heute lebe ich auf dem Land, in einer erfüllten Beziehung, mit zwei Katzen und einem Hund. Und ich empfinde echte, tiefe Dankbarkeit — für die Leichtigkeit, die Freiheit, die ich mir erschaffen habe.

Seit Anfang 2025 begleite ich Frauen bei ihren tiefsten Themen. In der Premium Class, im 1:1 Mentoring, bei Retreats und in der Holistic Awareness Ausbildung.

Ich arbeite nicht oberflächlich. Ich spreche dein Bewusstsein an.